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5月30日消息,今天梅州首发高温红色预警,其后清远阳山县也发布了高温红色预警。截至今天15时许,广东有141个市县发布高温预警信号,其中红色高温预警9个,橙色高温预警108个,黄色高温预警24个 。
未来三天,广东天气持续炎热,30日有大范围的35℃~37℃高温,局地可达38℃或39℃,31日到6月2日,广东仍有35℃及以上高温,但午后雷阵雨日趋频繁,局地雨势大,雷雨时伴有短时大风、雷电等对流性天气。
专家提醒,高温天气注意防暑,同时要警惕心理中暑”。气温较高的天气容易影响人体下丘脑的情绪调节中枢,主要表现为心烦气躁、思维紊乱、爱发脾气,这就属于心理中暑”,医学上称之为夏季情感障碍。
医学专家建议,在夏季的闷热天气里,要保持良好的心态,养成健康的生活习惯:少熬夜、多饮水;在极热极渴的时候,不要大量喝冷饮;从高温的户外回到室内,不要立即开空调,应等汗液有所吸收后再开,并且空调温度最好保持在26摄氏度以上。
专家还提醒,几类在高温环境下最不耐热的人群更应做好保健:首先是老年人、孕妇、幼儿;其次是肥胖病人、糖尿病人、慢性酒精中毒的病人;再有就是正在服用抗组胺、抗精神病药物的人。
另外,高温天气一定要注意自己的心”健康,防止心功能衰竭、心肌梗死的发生。特别是中年男子,平时就应当养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒、减轻体重、改善饮食习惯。
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